Мы в социальных сетях
Связаться с нами
Урок 3
7 минут

Знакомимся с новой асаной и положительным эффектом, который вы получите при её применении. Сегодня изучим «Позу интенсивного бокового вытяжения».
Эта поза отлично укрепляет мышцы ног, хорошо растягивает заднюю поверхность ноги, «удлиняет» позвоночник и тонизирует мышцы брюшного пресса.
Не забывайте о правильном дыхании! Повторите изученный материал несколько раз для закрепления получ Еще...

енных знаний.

Йога 7 минут - сезон 1 серия 3

  • Россия
  • 2022
  • 1 сезон
  • 16+
Поделиться:

Актеры и создатели

Скопировано!