Мы в социальных сетях
Связаться с нами
Урок 2
7 минут

Продолжаем курс занятий для новичков. Сегодня по плану «Поза воина 2». Эта асана позволит раскрыть таз и укрепить мышцы ног и спины.
Повторяйте все этапы за тренером. Важно не перенапрягаться, держать мышцы живота нужно в лёгком тонусе. Также важно следить за правильным дыханием.
Для занятия вам не требуется никаких дополнительных приспособлений, только ваше желание обучиться новому! Еще...

У вас всё получится!

Йога 7 минут - сезон 1 серия 2

  • Россия
  • 2022
  • 1 сезон
  • 16+
Поделиться:

Актеры и создатели

Скопировано!