Мы в социальных сетях
Связаться с нами
Урок 1
7 минут

Опытный тренер Полина Савченко научит вас основным асанам в положении стоя, которые способны изменить ваше состояние и мироощущение к лучшему.
В данном уроке учимся «Позе воина 1». Асана несложная, подходит для новичков из любой возрастной группы. С её помощью вы сможете укрепить и растянуть мышца ног, спины, грудные и другие мышцы. Также вы узнаете про внутреннее равновесие и правильное ды Еще...

хание.
Полученные знания лягут в основу вашей практики, позже вам станет доступен более продвинутый уровень. Урок желательно повторить несколько раз, пока не будет отработана техника.

Йога 7 минут - сезон 1 серия 1

  • Россия
  • 2022
  • 1 сезон
  • 16+
Поделиться:

Актеры и создатели

Скопировано!