Мы в социальных сетях
Связаться с нами
Йога 7 минут

Йога 7 минут

  • Россия
  • 2022
  • 1 сезон
  • 16+
Жанры:
Поделиться:
Опытный тренер Полина Савченко объясняет и показывает, как правильно выполнять основополагающие позы, в каждой из них есть нюансы.
Движения должны быть мягкими, плавными, синхронизированными с дыханием. При систематических занятиях вы быстро добьётесь положительного эффекта для всего тела. Сможете создать мощную базу для дальнейших занятий. При этом на уроки требуется всего по 7 минут в день, согласитесь, это очень удобно!
Ограничений нет. Однако рекомендуем перед началом обратиться за рекомендацией к врачу, если у вас есть сомнения.

Актеры и создатели

Скопировано!